nobumasa_in_japan https://blog.hatena.ne.jp/nobumasa_in_japan/ のぶまさのヒザシマツヤマ(申松山)健忘録 https://nobumasa2025.hatenablog.com/ ダイエット／健康 いつもの月初のように朝の体組成計測定値をエクセルに打ち込み、 体重推移のグラフを作りました。 12月末に標準体重の年度目標に向けて、1カ月0.5キロ減はギリギリ達成できました(^^)v その他の体組成は、 ・BMI：23.１ 標準範囲を維持変わらず(^O^)／ ・体脂肪：22.6 ＋標準域、ポッチャリ範囲だけど、先月よりチョイ増えた(T_T) ・内臓脂肪レベル：13.5 やや過剰域、記録開始時からの最低値維持(^O^)／ ・基礎代謝量：1310 先月より40Kcalも減少、記録開始時からの最低値、なぜ(T_T) ・体内年齢：57 実年齢マイナス9才、先月より2歳、年とった(T_T) ・体水分率… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnobumasa2025.hatenablog.com%2Fentry%2F4f1470bd1967de3543f2a35babb1292a" title="体重推移・2024年5月 - のぶまさのヒザシマツヤマ(申松山)健忘録" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/n/nobumasa_in_japan/20250602/20250602185430.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-06-01 06:11:07 rich https://nobumasa2025.hatenablog.com/entry/4f1470bd1967de3543f2a35babb1292a 1.0 100%