nobumasa_in_japan https://blog.hatena.ne.jp/nobumasa_in_japan/ のぶまさのヒザシマツヤマ(申松山)健忘録 https://nobumasa2025.hatenablog.com/ 日記 すぐ、これだぁ 今日、テレビの健康番組でやっていた なんでも食べてよし、なんの運動も必要なしのお手軽ダイエット ８時間ダイエットをさっそく導入。 どうやら、残りの１６時間は、何も食べない、水だけ飲むというダイエットらしい。 朝飯を食べたのが、７時半 ということは、それから８時間は午後３時半。 つーことで、昼にケンタッキー食べたばっかりなのに ４時（ちょっとズルしました）に夕食を済ませ、 それからは、何も食べていません。 さぁ、明日の計量はどーなる？ 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnobumasa2025.hatenablog.com%2Fentry%2F5aca8f83daa1dc373f9514c930339dbd" title="８時間ダイエット - のぶまさのヒザシマツヤマ(申松山)健忘録" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2016-01-11 00:00:00 rich https://nobumasa2025.hatenablog.com/entry/5aca8f83daa1dc373f9514c930339dbd 1.0 100%