nobumasa_in_japan https://blog.hatena.ne.jp/nobumasa_in_japan/ のぶまさのヒザシマツヤマ(申松山)健忘録 https://nobumasa2025.hatenablog.com/ ダイエット／健康 2月が終わりました。 いつもの月初のように朝の体組成計測定値をエクセルに打ち込み、 体重推移のグラフを作りました。 体重は停滞気味、増えもせず、減りもせずの一か月でした( ;∀;) その他の体組成は、 ・BMI 標準範囲を維持してます(^O^)／ ・体脂肪 ＋標準域、ポッチャリ君だけど、計量史上最低値を記録(^^)v ・内臓脂肪レベル やや過剰域、半年間横ばい ・基礎代謝量 なかなか上がらず、50キロカロリー標準域から不足( ;∀;) ・体内年齢 実年齢マイナス11才、なぜ？ ・体水分率 男性の適正範囲にあと少しでした。 去年の9月初めに筋肉量増量を目的に摂取はじめたプロテインは 大豆主体のソ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnobumasa2025.hatenablog.com%2Fentry%2F5ed1a69152a1e06612123bb1cc41c7ca" title="体重推移・2024年2月 - のぶまさのヒザシマツヤマ(申松山)健忘録" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/n/nobumasa_in_japan/20250603/20250603004428.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-03-01 06:02:11 rich https://nobumasa2025.hatenablog.com/entry/5ed1a69152a1e06612123bb1cc41c7ca 1.0 100%