nobumasa_in_japan https://blog.hatena.ne.jp/nobumasa_in_japan/ のぶまさのヒザシマツヤマ(申松山)健忘録 https://nobumasa2025.hatenablog.com/ ダイエット／健康 今日から朝食は ゆず 相変わらず、皮が厚い 相変わらず、パサパサ感 相変わらず、満腹感 主食代わりにピッタリ んっ、・・・・朝はもともとジュースだけなんだから 夜、食べればいいのかぁ！ ダイエットの進行に期待・・・ ってことで、現時点で目標まで15斤 あいかわらず、停滞気味。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnobumasa2025.hatenablog.com%2Fentry%2F63673918a28ee81d6e318886d43fdab0" title="昆山でダイエット～33週目 - のぶまさのヒザシマツヤマ(申松山)健忘録" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2012-09-03 06:36:00 rich https://nobumasa2025.hatenablog.com/entry/63673918a28ee81d6e318886d43fdab0 1.0 100%