nobumasa_in_japan https://blog.hatena.ne.jp/nobumasa_in_japan/ のぶまさのヒザシマツヤマ(申松山)健忘録 https://nobumasa2025.hatenablog.com/ ダイエット／健康 たぶん・・・20週目？ もう・・・わからなくなりました。 今朝の計測では、目標まで15斤。 最近、けっこう食べても 前の体重まで戻らなくなりました 少しずつですが・・・ 小さなことからコツコツと 身について きているのではないでしょうか 十六穀米は、けっこうイケルようです。 かなり満腹でも、体重増えません。 さて、折り返し地点の6月末までに どんだけになっているのか・・・ 目標までの折り返し点は、10斤です。 これはちょっと・・・無理そうです。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnobumasa2025.hatenablog.com%2Fentry%2F650be848a060a0ac8ffd3d9c7b151868" title="昆山でダイエット～20週目 - のぶまさのヒザシマツヤマ(申松山)健忘録" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2012-05-28 06:36:10 rich https://nobumasa2025.hatenablog.com/entry/650be848a060a0ac8ffd3d9c7b151868 1.0 100%