nobumasa_in_japan https://blog.hatena.ne.jp/nobumasa_in_japan/ のぶまさのヒザシマツヤマ(申松山)健忘録 https://nobumasa2025.hatenablog.com/ ダイエット／健康 今日で6月が終わり。2022年も折り返しです。 日課となっている朝の計量が終え、エクセルにデータ入力し、 『体重推移』のグラフを作りました。 昨日は猛暑につき家で一日中エアコンにあたりながらゴロゴロして 一昨日梅ちゃんが自分が食べたくて2個買ってきた <出展：セブンイレブンホームページより> 『冷やしみたらし団子』などを食べてしまったので、一気に増量してしまいましたが、 年初と比べれば、2年前と比べれば、なが～い目で見れば、 着実な減量が継続しています(^^)/ 年初から2キロ、2年前年初から7キロです。 ブログを振り返り、トッピックスを追加してみると、 去年4月から始めた1日2食16時間断食… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnobumasa2025.hatenablog.com%2Fentry%2F6718f7a712126659d2424373b541a7b0" title="内臓脂肪効果あり - のぶまさのヒザシマツヤマ(申松山)健忘録" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/n/nobumasa_in_japan/20250602/20250602023055.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-06-30 06:27:13 rich https://nobumasa2025.hatenablog.com/entry/6718f7a712126659d2424373b541a7b0 1.0 100%