nobumasa_in_japan https://blog.hatena.ne.jp/nobumasa_in_japan/ のぶまさのヒザシマツヤマ(申松山)健忘録 https://nobumasa2025.hatenablog.com/ 日記 今朝も5時に起き、今日一日のスケジュールを作成。 07:00 朝食 09:00 屋内岩盤（昨日予約済） 10:00 大浴場で朝を流し 11:00～17:30 外岩盤を一時間程度 17:30 夕食 19:00 内岩盤（朝予約） 20:00 風呂 21:00 就寝 昼飯はカットしようと2人で決めました。 なぜなら大浴場の体重計で二人とも増量が確認されたため・・・(T_T) ということで、スケジュール通りに進め、 お昼になったら宿に併設されている売店で バナナ1本と焼き芋1/2を購入して 外岩盤の山が見える売店のテラスで食しました・・・かなしい そのあと、思い立って 背中のコリが気になるので、整体マ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnobumasa2025.hatenablog.com%2Fentry%2F6eec0f34c3b8bd63a82d2e18dba890ec" title="湯治3日目、初めての足湯と外岩盤 - のぶまさのヒザシマツヤマ(申松山)健忘録" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/n/nobumasa_in_japan/20250602/20250602064046.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-05-17 18:26:49 rich https://nobumasa2025.hatenablog.com/entry/6eec0f34c3b8bd63a82d2e18dba890ec 1.0 100%