nobumasa_in_japan https://blog.hatena.ne.jp/nobumasa_in_japan/ のぶまさのヒザシマツヤマ(申松山)健忘録 https://nobumasa2025.hatenablog.com/ ダイエット／健康 今年も3/4、9月が終わりました。 何度かの台風襲撃によりすっかり気温は下がりました。 それはともかく、朝恒例の体組成計測が終わり、 9月分の体重をエクセルに打ち込みました。 いよいよグラフの縦目盛が変わるかと期待しましたが、・・・停滞気味です(T_T) このグラフは、流行り病と同じく7日間の平均値なので現れませんが 8月初めて十の桁が一つ減った日が1日ありましたが、9月も1回ありました(^^)/ 『筋肉量』をふやしたい思いで、8月から飲んでいる『明治ZAVASミルクプロテイン』は、 ココア味から イチゴ味に変えています。 『内臓脂肪』を減らすためのガゼリは継続しています。 <出展：雪印メグミ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnobumasa2025.hatenablog.com%2Fentry%2Fa192a2e8fc533bee0cfb170cb84d6b95" title="実年齢マイナス4才 - のぶまさのヒザシマツヤマ(申松山)健忘録" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/n/nobumasa_in_japan/20250602/20250602051152.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-10-01 00:00:08 rich https://nobumasa2025.hatenablog.com/entry/a192a2e8fc533bee0cfb170cb84d6b95 1.0 100%