nobumasa_in_japan https://blog.hatena.ne.jp/nobumasa_in_japan/ のぶまさのヒザシマツヤマ(申松山)健忘録 https://nobumasa2025.hatenablog.com/ ダイエット／健康 いつもの月初のように朝の体組成計測定値をエクセルに打ち込み、 体重推移のグラフを作りました。 ついに目盛が2キロ分下がり、2020年2021年の線が消えちゃいました。 このグラフの一番下の目盛がずっと続けてきたダイエットのゴールです。 今年の年末にゴールする予定ですので、今月はちょっと減量ペースが早かったと思ってます。 その他の体組成は、 ・BMI：22.3 またまた最低値更新、標準範囲を維持変わらず(^O^)／ ・体脂肪：21.7 ＋標準域、でもちょっと増えたなぁ(^-^; ・内臓脂肪レベル：13.0 やや過剰域、最低値継続だけど、目標は一桁(T_T) ・基礎代謝量：1277 うっわっずいぶ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnobumasa2025.hatenablog.com%2Fentry%2Fa9e45b03a0908cffb1517623773f1072" title="体重推移・2024年8月 - のぶまさのヒザシマツヤマ(申松山)健忘録" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/n/nobumasa_in_japan/20250603/20250603020645.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-09-01 09:39:19 rich https://nobumasa2025.hatenablog.com/entry/a9e45b03a0908cffb1517623773f1072 1.0 100%