nobumasa_in_japan https://blog.hatena.ne.jp/nobumasa_in_japan/ のぶまさのヒザシマツヤマ(申松山)健忘録 https://nobumasa2025.hatenablog.com/ ダイエット／健康 今日で8月・夏が終わりです。 と、思ったら今日からたぶん台風が来るまではムシ暑そうです(T_T) それはともかく、朝恒例の体組成計測が終わり、 8月分の体重をエクセルに打ち込みました。 このグラフは、流行り病と同じく7日間の平均値なので現れませんが 先週ついに十の桁が一つ減りました(^^)/ 一日だけでしたが・・・(T_T) そして、新たな試みとして8月頭からは『筋肉量』をふやしたい思いで、 楽天で『明治ZAVASミルクプロテイン』をポチポチして飲んでいます。 が、いまのところ効果が・・・(T_T) それどころか『筋肉量』・『基礎代謝量』が落ちてきています。 猛暑と雨のせいで運動不足が祟ってい… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnobumasa2025.hatenablog.com%2Fentry%2Facb0908137d3d0155624abface25a35b" title="運動不足が効いている - のぶまさのヒザシマツヤマ(申松山)健忘録" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/n/nobumasa_in_japan/20250602/20250602052817.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-08-31 08:07:05 rich https://nobumasa2025.hatenablog.com/entry/acb0908137d3d0155624abface25a35b 1.0 100%