nobumasa_in_japan https://blog.hatena.ne.jp/nobumasa_in_japan/ のぶまさのヒザシマツヤマ(申松山)健忘録 https://nobumasa2025.hatenablog.com/ 日記 青虫ダイエット２日目の朝の計量。 ついに ついに ついに～～ ６月からはじめたダイエットの目標値に到達しましたっ(^^)v ６Kg減量に成功！ ６カ月で６Kgが目標でしたので、２か月早いゴールです(^.^)/~~~ でもまだこれでも、中国昆山でのダイエットの目標に対して １０Kg多いんです(T_T) ようやく、昆山時代に戻ったという所です。 ただ、ここ３日の急激な減量が気になります。 駅からの帰宅道の徒歩は続けていますが、 まっすぐ帰宅しているので３日間１万歩は超えていません。 先日のリバウンドから、菓子はやめています。 そして、昨日から青虫開始。 会社で青虫は・・・ツーことで、昼は青虫してい… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnobumasa2025.hatenablog.com%2Fentry%2Faf90f6ce1708514cfe3e4c49b58dacf4" title="自分を誉めて（菓子）あげたい - のぶまさのヒザシマツヤマ(申松山)健忘録" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2014-10-18 09:51:31 rich https://nobumasa2025.hatenablog.com/entry/af90f6ce1708514cfe3e4c49b58dacf4 1.0 100%