nobumasa_in_japan https://blog.hatena.ne.jp/nobumasa_in_japan/ のぶまさのヒザシマツヤマ(申松山)健忘録 https://nobumasa2025.hatenablog.com/ 日記 特定保健指導の保健師（オナゴ)^o^(）の面接日が今月末に決まりました。 だからという訳でもないですが（訳かもしれません)^o^(）、 今月は、一日1万歩歩く日が多くなりました。 平日は、1万歩を超えるように最寄駅からの帰宅道をあえて遠回りしたり、 休日は、日の落ち始める午後4時から家から駅までの往復を遠回りして1万歩を目指すことをしています。 残念ながら、先月までオーバーペース気味で減っていた体重は、 今月に入って、ピタッと安定期に入ってしまいました。 でも、これを乗り切れば、また・・・と思いながら続けています。 昨日は、泊りがけでお出かけのムスコが我が家一台の軽自動車を乗って行ってしまった… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnobumasa2025.hatenablog.com%2Fentry%2Fb6a2820697a191a466e158ff4386d99b" title="ヒールを履けば？ - のぶまさのヒザシマツヤマ(申松山)健忘録" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/n/nobumasa_in_japan/20250601/20250601130121.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2014-09-18 07:45:54 rich https://nobumasa2025.hatenablog.com/entry/b6a2820697a191a466e158ff4386d99b 1.0 100%