nobumasa_in_japan https://blog.hatena.ne.jp/nobumasa_in_japan/ のぶまさのヒザシマツヤマ(申松山)健忘録 https://nobumasa2025.hatenablog.com/ 日記 8月に1度、9月にも1度でした。 そして今朝の計量でも十の桁が一つ下がりました(^^)v 今月初めてです。・・・が最後かもしれません(T_T) 体重は、下げ止まりの感があります。 でも体重は変わらないのに、 体脂肪・内臓脂肪は下がり、筋肉量・基礎代謝量は上がっています。 そういえば、月曜日の『-50Kgのシンデレラ』で 体重減少に進展のないポッチャリさんにお友達からこんな問題が出されていました。 <出展：TBS『-50kgのシンデレラ』第2話よりキャプチャ> 質問：ダイエットで一番たいせつなことは ①体重を減らすこと ②健康になること で、正解は② 『体重を減らすのは手段。健康になってなりたい… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnobumasa2025.hatenablog.com%2Fentry%2Fbbb0c41b2c418c36fe197ddb27869183" title="なりたい自分は？ - のぶまさのヒザシマツヤマ(申松山)健忘録" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/n/nobumasa_in_japan/20250602/20250602003732.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-10-21 12:01:41 rich https://nobumasa2025.hatenablog.com/entry/bbb0c41b2c418c36fe197ddb27869183 1.0 100%