nobumasa_in_japan https://blog.hatena.ne.jp/nobumasa_in_japan/ のぶまさのヒザシマツヤマ(申松山)健忘録 https://nobumasa2025.hatenablog.com/ 中国生活 こちら昆山の朝は、確実に遅くなっています。 いつもの携帯アラームがなるころは、 窓の外は真っ暗になりました。 ちょっと前のように、 朝の強い日差しで目が覚めてしまうということは 無くなりました。 そして、5時ちょっとすぎくらいに きれいな朝焼けを見せた後・・・ 本体が、高い位置から現れます。 朝の季節は、秋に向っていますが・・・ 昼の日差しは、あいかわらず真夏 急激な気温の変化と 明るさの変化に 体と目が追いついていきません。 カラダに悪い・・・ 【こっそりダイエット日記】 昨日の食事は、 朝：野菜ジュース 昼：会社の中華 夜：会社の中華弁当のおかず (藤吉郎様なし） 結果：目標まで15斤 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnobumasa2025.hatenablog.com%2Fentry%2Fbf5629da71e5445a0a2298043b767399" title="朝と昼の季節 - のぶまさのヒザシマツヤマ(申松山)健忘録" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/n/nobumasa_in_japan/20250601/20250601200939.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2012-08-22 06:47:26 rich https://nobumasa2025.hatenablog.com/entry/bf5629da71e5445a0a2298043b767399 1.0 100%