nobumasa_in_japan https://blog.hatena.ne.jp/nobumasa_in_japan/ のぶまさのヒザシマツヤマ(申松山)健忘録 https://nobumasa2025.hatenablog.com/ 中国生活 寒いです。 それでも、5時の体内時計のアラームが鳴ってしまいます。 そとは、真っ暗。 そんななか、真っ先にエアコン。 そして、洗面所でパジャマを脱いで計測・・・2cm！、そこじゃないっ 冬支度でアブラをため込んでいるのか体重が高値維持。 計測終了したら急いで、パッチ・・・ そして、食事、ネット そんな生活がほぼ4年。 そろそろ・・・ 先日、将来の後任の赴任スケジュールが来ました。 ナニのアレもちょっと活発になってきた気がします。 そろそろ・・・後始末・・・考えなきゃ。 【こっそりダイエット日記】 昨日の食事は、 朝：ゆず1/4 昼：会社の中華 夜：つけ麺 結果：目標まで17斤 ※前日と同じメニ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnobumasa2025.hatenablog.com%2Fentry%2Fcbbfde8989e8e77c6b6b8f86008974a4" title="朝のツブヤキ - のぶまさのヒザシマツヤマ(申松山)健忘録" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2012-12-06 07:03:00 rich https://nobumasa2025.hatenablog.com/entry/cbbfde8989e8e77c6b6b8f86008974a4 1.0 100%