nobumasa_in_japan https://blog.hatena.ne.jp/nobumasa_in_japan/ のぶまさのヒザシマツヤマ(申松山)健忘録 https://nobumasa2025.hatenablog.com/ ダイエット／健康 先週は大半が日本でしたので、 って言い訳ばかり・・・ 結果は、目標まであと18斤 増量です。 そろそろ本格的なジュール制限を 考えナイト。 季節は春、汗ばむ日も近い!! って、季節頼り?? 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnobumasa2025.hatenablog.com%2Fentry%2Fcd574c21f2cf6787374bbe4d6c55253d" title="昆山でダイエット～11週 - のぶまさのヒザシマツヤマ(申松山)健忘録" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2012-03-26 06:25:01 rich https://nobumasa2025.hatenablog.com/entry/cd574c21f2cf6787374bbe4d6c55253d 1.0 100%