nobumasa_in_japan https://blog.hatena.ne.jp/nobumasa_in_japan/ のぶまさのヒザシマツヤマ(申松山)健忘録 https://nobumasa2025.hatenablog.com/ ダイエット／健康 いよいよあしたから皐月5月突入。 今年もあと8カ月。 ダイエット目標20斤減量まであと8カ月。 現在の状況、目標まで15斤。 さっき、もようして排出したけど、0.2斤しか変わらず、 今日のデータは目標まで15斤でカクテー。 先月は、体質改善を目的に、黒烏龍茶を毎日飲んだが あまり変化なし。 残念ながら、日本から持ち込んだティーパックも底をつき、 現在、地元のお茶を選別中。 のこり8カ月で15斤・・・ 1カ月2斤か・・・ 今までの経過を見ると難しい。 たまったシボーの排出方法を 考えねば・・・ 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnobumasa2025.hatenablog.com%2Fentry%2Fd2f0e52c6a0d6b6d26eb13e157b478bd" title="昆山でダイエット～16週目 - のぶまさのヒザシマツヤマ(申松山)健忘録" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2012-04-30 07:38:14 rich https://nobumasa2025.hatenablog.com/entry/d2f0e52c6a0d6b6d26eb13e157b478bd 1.0 100%