nobumasa_in_japan https://blog.hatena.ne.jp/nobumasa_in_japan/ のぶまさのヒザシマツヤマ(申松山)健忘録 https://nobumasa2025.hatenablog.com/ ダイエット／健康 体重増加量＝食べた重さ－出た重さ-係数×消費したカロリー ただし、 食べた重さ＝出た重さ＋係数×食べたカロリー なんでしょうか？ 食べた瞬間には、まだ消化が始まらなければ 食べた重さ分だけ増加していても当たり前？ だから、食後すぐに体重を測定しても ダイエット効果は、測れない？ ただしいかナ？ とくに、私はコントロールしにくい夕食に 一日のカロリーの重点を置くつもりですので 夕食後の寝る前のシャワーでの体重測定は 夕食の重さが体重に加わってしまうのでしょう。 ということで、朝起きてすぐに体重測定にします。 本当は、朝出たあとが最善か・・・ でも・・・ 今は冬！ しかもエアコンが切れて冷え込んだ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnobumasa2025.hatenablog.com%2Fentry%2Fe6f3ec217406fdfa904f99e8174ff319" title="昆山でダイエット１週目 - のぶまさのヒザシマツヤマ(申松山)健忘録" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2012-01-16 06:30:00 rich https://nobumasa2025.hatenablog.com/entry/e6f3ec217406fdfa904f99e8174ff319 1.0 100%