nobumasa_in_japan https://blog.hatena.ne.jp/nobumasa_in_japan/ のぶまさのヒザシマツヤマ(申松山)健忘録 https://nobumasa2025.hatenablog.com/ 日記 新しい職場に通勤して三日。疲れています・・・ そのせいでしょうか体重が久しぶりの数値・・・それでも中国時代より重い(T_T) 意識的に間食、つまりお菓子を食べないせいかもしれません ・・・でも、土日には自分へのご褒美と言って食べ、再び増量(^_-)-☆ 一日一万歩が目標なのですが、残念ながら６０００歩台で止まってしまいます。 前の職場の方が、終業時間内に広い敷地を歩き回れるので目標達成していました。 ただ、新しい職場は平面ではなく、縦に長い職場 私がいるのは、二階ですが、職場と玄関の間の階段に結構息があがります。 そのせいなのかも、体重を落とすには、 運動エネルギーよりも位置エネルギーなのかも… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnobumasa2025.hatenablog.com%2Fentry%2Fea6d1dbb0a942c4934211a78723c91fd" title="mv2よりもmgh？ - のぶまさのヒザシマツヤマ(申松山)健忘録" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2019-04-04 05:58:17 rich https://nobumasa2025.hatenablog.com/entry/ea6d1dbb0a942c4934211a78723c91fd 1.0 100%