nobumasa_in_japan https://blog.hatena.ne.jp/nobumasa_in_japan/ のぶまさのヒザシマツヤマ(申松山)健忘録 https://nobumasa2025.hatenablog.com/ 中国生活 いつもの携帯アラームが鳴って 汁ダクのシャツで起き上がります。 朝、５時・・・ だよね・・・ 外は、まだ暗い ここ数日、同じです。 が確かに５時です。 あれっ、こないだまでのまばゆい日差しは・・・ すでに季節は、秋に向かって進み始めているのですね 先週のイソギンチャクが 夏を食べてしまったようです。 夏痩せを期待した、ダイエットの夏が・・・ やばい、終わる！ そして食欲の秋が・・・ やばい、もう来てしまう！ 【こっそりダイエット日記】 昨日の食事は、 朝：野菜ジュース、ゆで５ 昼：会社の中華 夜：つけめん＆ゆで１０ (藤吉郎様なし） 結果：目標まで16斤 （夜はゆで５にしときゃよかった） 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnobumasa2025.hatenablog.com%2Fentry%2Feca0fa56e74c642f0d44a95ac0de1561" title="あれっ、くらい - のぶまさのヒザシマツヤマ(申松山)健忘録" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2012-08-15 06:31:30 rich https://nobumasa2025.hatenablog.com/entry/eca0fa56e74c642f0d44a95ac0de1561 1.0 100%