nobumasa_in_japan https://blog.hatena.ne.jp/nobumasa_in_japan/ のぶまさのヒザシマツヤマ(申松山)健忘録 https://nobumasa2025.hatenablog.com/ ダイエット／健康 毎朝の体組成計測で ・体重減少 ・内臓脂肪レベル減少 を確認したので、 もともと行っていた筋肉量増加に移行します。 去年の8月から今年の2月まで その目的のために摂っていたのは 明治のZABASミルクプロテイン ココア、イチゴ、バナナ、ミルク味を飲んでました。 先日の『楽天スーパーセール』と『5と0の重なる日』のポイ活の日に チョイスしたのは、 明治のZABASソイプロテイン100です。 でっか！500mlの特茶よりも大きい袋でビックリしました(+o+) 目的は、ムキムキマン・・・ではなく、引き締めたいカラダのために。です。 専用の赤い計量スプーンが袋に張り付けられていました。 飲み方は、25… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnobumasa2025.hatenablog.com%2Fentry%2Ff5422267fbc51150a478c9354d37e4b8" title="筋肉量はじめました(^_-)-☆ - のぶまさのヒザシマツヤマ(申松山)健忘録" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/n/nobumasa_in_japan/20250603/20250603011600.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-09-10 11:06:02 rich https://nobumasa2025.hatenablog.com/entry/f5422267fbc51150a478c9354d37e4b8 1.0 100%