nobumasa_in_japan https://blog.hatena.ne.jp/nobumasa_in_japan/ のぶまさのヒザシマツヤマ(申松山)健忘録 https://nobumasa2025.hatenablog.com/ 日記 だめでした。 やっぱり初見と同じ結果でした。 後日、内視鏡検査です（泣） それと、メタボ予備軍として積極的支援です。 昨日、看護師の方に食事・生活・運動について 暖かいご指導を頂き、万歩計とメジャーをいただきました。 タダです！ ラッキッー！万歩計欲しかったんッス。 これから6ヶ月の厳しい監視の下、ダイエットです。 再挑戦ッス。 6ヶ月で6Kg・・・ でも、昨年8月帰国してから7Kg増量していますので もう少し自分の中の目標は高めに頑張ります。 帰り・・・駅から自宅までは徒歩です・・・ トホホホホ・・・ 夕べ歩きましたが、はやくも足の裏にマメが・・・ 今朝・・・痛い（泣） 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnobumasa2025.hatenablog.com%2Fentry%2Ff76a77875705d71ad2af7f1f965f584c" title="再挑戦 - のぶまさのヒザシマツヤマ(申松山)健忘録" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2014-06-27 13:04:11 rich https://nobumasa2025.hatenablog.com/entry/f76a77875705d71ad2af7f1f965f584c 1.0 100%