nochibo3 https://blog.hatena.ne.jp/nochibo3/ その一分が遠いのよ https://nochibo.hatenablog.jp/ 「よこはま月例マラソン」 1,000円の参加費で複数の距離を走ることができるお得な練習会（？）です。 二年ほど前に二回だけ走ったことがありますが、自宅からの距離もあり足が遠のいていました。 ブログを通じてお知り合いになれた皆さんが多数参戦されているということもあり、久し振りにGO！ フルマラソンの次の目標と練習の方向性を決めたいという漠然とした裏目的もありました。 一本目：1km アップのつもりで長袖のままスタート。 道幅も狭く、お子さんのエントリーも多いので安全運転で。 途中から前が空いたのでペースアップ。意外と上げられました。 湘南国際以降、ジョグの最後に必ず流しを入れるようにしたのは効果… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnochibo.hatenablog.jp%2Fentry%2F2019%2F12%2F15%2F160037" title="よこはま月例マラソンに行ってきた - その一分が遠いのよ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/n/nochibo3/20191215/20191215144045.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-12-15 16:00:37 rich https://nochibo.hatenablog.jp/entry/2019/12/15/160037 1.0 100%