nodoame0 https://blog.hatena.ne.jp/nodoame0/ ６畳１間のあめ https://nodoame0.hatenablog.com/ 雑記 連絡 腰の調子があまり良くなく、長時間の座位を控えています。先月の連休から毎週整骨院に行き姿勢矯正などしておりますが染みついた姿勢の悪さと腰の弱さは一朝一夕には改善されずです。高校生くらいからずっと腰痛と付き合っているのですが、加齢と共に酷くなってきておりここらでしっかりと治していきたいと思っています。腹筋も背筋も足りていないと思われるのできっとそのあたりも鍛えないといけません… それに加え家がゴミ屋敷もびっくりの物の多さなのと無職が過ぎるので更新が滞っています。 しばし待たれよ。 インカレ、関東の大学は最低でも1試合は書きたいと思ってはいます。。。 Amazon.co.jp 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnodoame0.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F11%2F13%2F191659" title="【雑記】2015/11/13 - ６畳１間のあめ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2025-11-13 19:16:59 rich https://nodoame0.hatenablog.com/entry/2025/11/13/191659 1.0 100%