sabi_chome https://blog.hatena.ne.jp/sabi_chome/ 日刊のぎへっぺんブログ https://nogihen.jp/ 日記 足、それは第二の心臓。ふくらはぎの筋肉は血液を送り出すポンプとしての役割があるので、毎日たくさん歩いたりふくらはぎを鍛えるようにしましょう。え？俺？全然歩いてないし鍛えてもないよ？どうも、足腰ザコ男です。本名なので免許証とかもこの名前です。皆さんは毎日たくさん歩いてますか？ふくらはぎを鍛えてますか？もちろんどっちもしてないですよね。毎日家で横になりながらポリンキーとか食ってますよね。しかし！！！ 俺は少し前から、週に数回陸上トラックで走るようにしています。なのできっと近いうちに第二の心臓である足が第一の心臓になり、心臓病で倒れたときは足にメスが入ると思います。いいでしょ。 実際に走ってるときの… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnogihen.jp%2Fentry%2F2025%2F10%2F17%2F081148" title="走るの楽しくて、気付いたらザラキ使ってくる敵みたいな顔になってた - 日刊のぎへっぺんブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/sabi_chome/20251016/20251016233630.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-10-17 08:11:48 rich https://nogihen.jp/entry/2025/10/17/081148 1.0 100%