nogurimom https://blog.hatena.ne.jp/nogurimom/ 国をまたいで24年。多文化家族の記録。 https://nogurimom.hatenablog.com/ ペナン生活 子育て　国際結婚　多文化家族 夫ご飯 筋肉育成中の我が家の男子たち。16歳になった長男、 ほぼ毎日、 学校帰りの車に乗り込むや否や 夕飯、なに？お肉がいい。 と言う。 次男も言う。 筋肉つけたいんだよねー。そして、 我が家の筋肉パパ登場。ワタシと次男は250グラム。 夫と長男、500グラム。翌日は、、、2キロちかい豚肉を投入して、 デジコギチゲ。 丸一個のにんにくをすりおろし、 干し椎茸の出汁、ソコギダシダ(牛肉だし) でゆっくり煮込んで作ってくれた。そして、今夜は、、、牛カルビチムを作るって。夫、子どもたちの筋肉のために、 今日もせっせと料理を仕込んでくれて、、、 ありがとう！にほんブログ村 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnogurimom.hatenablog.com%2Fentry%2F2019%2F08%2F16%2F144708" title="オットご飯。筋肉増強したい人たちには肉食必須。 - 国をまたいで24年。多文化家族の記録。" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/n/nogurimom/20190816/20190816115613.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-08-16 14:47:08 rich https://nogurimom.hatenablog.com/entry/2019/08/16/144708 1.0 100%