ISUTA https://blog.hatena.ne.jp/ISUTA/ 扁平足によるダイエット記録ブログ https://nohutan.hateblo.jp/ こんにちはイスタです。 だらりとダイエット記録していきます 2024年1月1日（月）の現状 〇おにぎり 2個 ＞たしかおにぎりを食べたはず(゜-゜) 〇昼御飯 弁当 1人前（ごはん大盛） きゅうりの漬物 ＞料理が面倒なので、出来合いのものを買っちゃいました(-_- ;) ダメな食べ方ですが、年末年始は程よく気を付けたいですねぇ 〇晩御飯 おせち ほどほど ＞実家に帰っていたのですが、 昼ご飯が多すぎたためかあまり食べれませんでした(゜-゜) とはいえ、流石実家。高カロリーのものがでてくるでてくる笑 体重：年末年始でタイミング的に測ることができておりません(- _-;) トレーニング ウォーキン… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnohutan.hateblo.jp%2Fentry%2F20240102%2F1704170068" title="2024.01.01（月）のダイエット記録 - 扁平足によるダイエット記録ブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2024-01-02 13:34:28 rich https://nohutan.hateblo.jp/entry/20240102/1704170068 1.0 100%