ISUTA https://blog.hatena.ne.jp/ISUTA/ 扁平足によるダイエット記録ブログ https://nohutan.hateblo.jp/ こんにちはイスタです。 だらりとダイエット記録していきます！ 2023.12.29～2024.01.01までの記録はお酒入 ったり、会社のトラブルでばたばたしてました(゜-゜) 石川県の南海トラフの地震の影響ですね。 ご無事を祈っております。 さてこのブログは、 偏平足トレーニーがだらだらトレーニングダイエットしていき、 だらだら記録していくスタイルです。 お付き合いしてもらえたらうれしいです(^▽^)/ 昨日、友達と2時間ウォーキングしましたが、腰が痛かったです( ;'∀') デスクワークなので身体が固くなっているなとは理解しているので すが、整体に行く時間をトレーニングや休息にしたいんです… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnohutan.hateblo.jp%2Fentry%2F20240103%2F1704239661" title="2024.01.02（火）のダイエット記録 - 扁平足によるダイエット記録ブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2024-01-03 08:54:21 rich https://nohutan.hateblo.jp/entry/20240103/1704239661 1.0 100%