noiji26 https://blog.hatena.ne.jp/noiji26/ 羽ばたけオタク女子 https://noiji26.hateblo.jp/ コラム こんにちは、のいじです。 最近、買い物がてら散歩をしているので、その話をしようかなと。 今は外出自粛要請がかかっている最中で、引きこもり真っ最中。 ですが、個人の運動としてのウォーキングや散歩、 必要な買い物は問題ないとされています。 実際、面倒くさがりでひきこもりなので家にずっと籠っていられるけれど さすがにずーーーーっと室内にいるのってしんどいわけで。 外の空気も吸いたいし、体力が著しく衰えていくのがわかる。 妙齢になってきましたしね。 そこで、やっているのが必要な買い物をする際に、 いつも行くスーパーやコンビニは通り過ぎて、一件先に行くこと。 これが、いい運動になるし、見慣れない景色を観… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnoiji26.hateblo.jp%2Fentry%2Fwalking" title="散歩をして運動不足を解消しよう - 羽ばたけオタク女子" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/n/noiji26/20200412/20200412223802.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-04-12 23:01:06 rich https://noiji26.hateblo.jp/entry/walking 1.0 100%