NOIRNOIR https://blog.hatena.ne.jp/NOIRNOIR/ ゆらり酒香　〜美子の酒〜 https://noirnoir.hatenablog.com/ ランキング参加中日本酒 ランキング参加中３０代４０代女性のつぶやき 美味しいお酒と美味しい食事を堪能したGW明け、5月半ばに控えた健康診断の通知書が届き開封。アラ40女が一番最初に目が行く場所はもちろん体重だが、ハッと息を呑んだ。え？去年の私こんな軽かったの？マジか。とショックを受ける。 なんと1年で+4kg 大慌てでダイエット開始！まずは大好きなお酒からカット。悲しいけれどここが一番大きい事は否めない。夜の食事は軽めにスープやうどんにして、お菓子やエナドリという日頃の悪癖も全カット。ジムの筋トレもして 、10日で−2.5kg このまま健康診断まで駆け抜ける！ あともう少し！！ほんの微増or去… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnoirnoir.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F05%2F14%2F091447" title="BREAK TIME☕ダイエット中 - ゆらり酒香　〜美子の酒〜" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2026-05-14 09:14:47 rich https://noirnoir.hatenablog.com/entry/2026/05/14/091447 1.0 100%