nojapannolife https://blog.hatena.ne.jp/nojapannolife/ 時短・簡単・減塩ゆる塩ゴハン https://nojapannolife.hatenadiary.jp/ ★レシピより「減塩の知識シェア」ブログです★ 今日は「減塩ガパオライス」だよ。１０分足らずでできちゃうよ。 ４～５人分。 ー材料ー 鶏ひき肉２５０グラム ニンニク（みじん切り） ピーマン２個（みじん切り） 玉ねぎ１個 （みじん切り） 赤ピーマン半分 ☆調味料 減塩醤油 小さじ１弱 鶏ガラスープ 小さじ１弱 オイスターソース 小さじ１ 砂糖 小さじ１強 レモン（ポッカレモン）ドバドバ ラー油 ドバドバ 先にニンニクを炒め、材料を全入れして炒め、火が通ったら調味料を入れて更に炒めたら出来上がりです。 ガパオライスってタイ料理なのかな。確かタイ語のアロイって（甘い、酸っぱい、辛い）って意味だった気が… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnojapannolife.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2020%2F07%2F06%2F123107" title="アロイな減塩ガパオライス&amp;様子を見ながらウィズコロナ - 時短・簡単・減塩ゆる塩ゴハン" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/n/nojapannolife/20200615/20200615181007.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-07-06 12:31:07 rich https://nojapannolife.hatenadiary.jp/entry/2020/07/06/123107 1.0 100%