tamanobi https://blog.hatena.ne.jp/tamanobi/ 駄文をつらねるウェブログ https://nokori.hateblo.jp/ 昨晩、作業に没頭してしまって夜更かしをしてしまった。おかげで、体調が悪くなって会社に迷惑をかけた。 寝るのは早いに越したことないけれども、安眠や熟睡はそう簡単には得られない。ぐっすり寝るには、十分運動（散歩程度でいい）をしてゆっくり風呂に入りSleep Cycle alarm clockをセットして寝る。 寝付きがどうしても悪い人には、セレッシャル スリーピータイムをおすすめしたい。セレッシャル スリーピータイムは、ブレンドされたハーブティであまい香りがして落ち着く。 あたたかいハーブティを飲むだけで寝付きがよくなるように思う。 セレッシャル スリーピータイム 20p | カルディコーヒーファ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnokori.hateblo.jp%2Fentry%2F2016%2F11%2F15%2F220231" title="ひとばんで体調が急激に悪化したから、ハーブティを飲む - 駄文をつらねるウェブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2016-11-15 22:02:31 rich https://nokori.hateblo.jp/entry/2016/11/15/220231 1.0 100%