nomcore https://blog.hatena.ne.jp/nomcore/ 人生謳歌ブログ https://nomcore.hateblo.jp/ www.fitnessjunkie.jp 【走ることに対する個人的感想】 まず、走る前と走った後で気分が全然違う！ ・すっきりとした爽快感がすごい。 ・余計な考えがどこかに消えていく。 ・自然と前向きな気持ちになる。 セロトニンの効果かな？ ランニングっていつでもどこでもできるのがなにより良いと思う。 始める前の準備がほとんどいらない。 人間やっぱり走るようにできてるなって走るたびに思う。 ランニングの効果はダイエットだけじゃない、意外な8つの効果とは？ | D-SPARK 【5/26追記】 下の記事によると運動によって脳を強くできるらしい。 脳は筋肉と同じで、使えば育つし、使わなければ萎縮し… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnomcore.hateblo.jp%2Fentry%2F2017%2F05%2F25%2F223735" title="走る効果 - 人生謳歌ブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2017-05-25 22:37:35 rich https://nomcore.hateblo.jp/entry/2017/05/25/223735 1.0 100%