sakenominomasake https://blog.hatena.ne.jp/sakenominomasake/ 美味しく飲んで♪楽しく執筆♪ https://nominomasakesake.hatenablog.com/ 日々思うこととか日記 絶賛筋肉痛(＾ω＾) 思い当たることはひとつ…… (＾ω＾)ラジオ体操じゃッッ！！！！ ラジオ体操って運動する前に体を解して筋肉痛や怪我を予防するための物だと思ってたがｗｗ ちびっこの頃は体育の授業の最初にやってたからその意識がずっとあって 準備運動で筋肉痛ｗｗ いかに体を使ってなかったかが顕著にｗｗ (＾ω＾)ニート、動かないもんね 数日やっただけだけど、可動域は広がったよ！ 体をねじる運動がほぼねじれてなかったのが少しねじれるようにｗ あと、ラジオ体操のリズムで呼吸できなくてｗ早すぎてｗ おいおい心肺機能ｗって心配になったんだけど やっとあのペースで息できるようになったｗ ラジオ体操って、… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnominomasakesake.hatenablog.com%2Fentry%2F2022%2F03%2F13%2F132010" title="ラジオ体操で筋肉痛になるなんて、あの頃の君は予想だにしなかったろう - 美味しく飲んで♪楽しく執筆♪" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2022-03-13 13:20:10 rich https://nominomasakesake.hatenablog.com/entry/2022/03/13/132010 1.0 100%