sakenominomasake https://blog.hatena.ne.jp/sakenominomasake/ 美味しく飲んで♪楽しく執筆♪ https://nominomasakesake.hatenablog.com/ 日々思うこととか日記 頭の中でごにょごにょ考えちゃうこと、外に出すとすっきり気持ちいい♪ このブログをアウトプットの出口にしています。 思考を書き出すこと、 ジャーナリング？ ブレインダンプ？ （まだこのふたつの違いが理解できていないので今後勉強する！） 一昨年初めて【ジャーナリング】という単語に出会いました。 【書く瞑想】と言われているらしいですね。 ちょうどその頃、しんどくてしんどくて、どうしようもなかったので、 可愛いノートとペンを購入して、ジャーナリングを始めてみました♪ ・起き抜けにやるといいよ！ ・頭に浮かぶこと全部書く！ ・５分、１０分、と時間を決めてずっと書き続ける！ ・書くことが思いつかないなら「… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnominomasakesake.hatenablog.com%2Fentry%2F2022%2F04%2F07%2F210443" title="思考をアウトプットして脳内断捨離♪ - 美味しく飲んで♪楽しく執筆♪" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2022-04-07 21:04:43 rich https://nominomasakesake.hatenablog.com/entry/2022/04/07/210443 1.0 100%