anomiyakun https://blog.hatena.ne.jp/anomiyakun/ 酒をやめてｈａｐｐｙになろう！ハレルヤ！ https://nomisuke.hatenadiary.jp/ 断酒仲間の方のコメントで、早寝早起きになった、と言うのが多い。 私も、飲んだくれ時代は、一体いつ入眠したのか、泥酔から睡眠へと移行したのかしないのかもはっきりしなかった。真夜中に心臓がドキドキして、喉がやたら乾いて、酔っているのか寝ているのか。質の悪い睡眠だったことは間違いない。 ところが、断酒以来、寝つき、睡眠、寝起きが、飲んだくれ時代から比べたら、格段に良くなっている。雲泥の差である。 そんな今朝方、何気なくtweetした、断酒後の睡眠について。 酒を断つと、早寝早起きになる人が多い。かく言う私もその一人。寝付きと寝起きも抜群に良い。たぶん、エタノールの解毒作業から解放されて元気になった肝… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnomisuke.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2016%2F10%2F14%2F220000" title="肝臓－酒＝快眠（断酒３年２１４日目） - 酒をやめてｈａｐｐｙになろう！ハレルヤ！" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2016-10-14 22:00:00 rich https://nomisuke.hatenadiary.jp/entry/2016/10/14/220000 1.0 100%