anomiyakun https://blog.hatena.ne.jp/anomiyakun/ 酒をやめてｈａｐｐｙになろう！ハレルヤ！ https://nomisuke.hatenadiary.jp/ コデマリと虫（虫の名は？） 午前中は曇り空。午後からカラッと晴れたが、昨日よりも湿度は低く、過ごしやすい。 明日のＧＷ初日、妻とどこかへ花を見に行こうと計画していたが、午後から雨になるそうだし、午前中も曇天なので、取り止めにした。 ＧＷは、大抵天気が良いのだが、今年はその前半は晴れぬ日が多いようだ。 昨年の夏から始めたジムでの運動だが、毎日の生活に馴染み、取り込まれ、生活の一部になって来ている。 ただ漫然と通っているのではなくて、己の身体と相談し、短い時間で如何に効率よく運動が出来るかを考え、工夫している。決して無理はせず、楽しむことを優先するようにしている。 運動だけではなくて、食事にも気を… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnomisuke.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2022%2F04%2F28%2F235507" title="断酒の様々な工夫（断酒９年４５日目） - 酒をやめてｈａｐｐｙになろう！ハレルヤ！" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/anomiyakun/20220428/20220428235143.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-04-28 23:55:07 rich https://nomisuke.hatenadiary.jp/entry/2022/04/28/235507 1.0 100%