anomiyakun https://blog.hatena.ne.jp/anomiyakun/ 酒をやめてｈａｐｐｙになろう！ハレルヤ！ https://nomisuke.hatenadiary.jp/ うぅ。。。今日も晴れて風があって、花粉の飛散量が凄かった。 連日、シーズンとは言え、見た目に違いはないけれど、私はコロナ禍のマスクではなくて、花粉症のマスク姿である。 故あって先月（2月）は、ひと月ジムを休んだ。 通い慣れて身体も慣れて楽しんで来たジムワークなので、行けないのは辛かった。やっと、今日からジムを再開した。 ジムヘ行けない間は、家で運動をしようと思っていたのだが、それは殆ど出来ずに、身体は鈍ってしまった。 酒を断つのは、酒を飲まない一点だけだが、運動はそうは行かない。筋トレ、マシントレ、ピラティス、ヨガ、Zumba・・・これらを効率的に出来るのは、通いなれたスポーツジム。 今日、ひ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnomisuke.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2023%2F03%2F01%2F231905" title="ジムワーク再開（断酒９年３５２日目） - 酒をやめてｈａｐｐｙになろう！ハレルヤ！" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2023-03-01 23:19:05 rich https://nomisuke.hatenadiary.jp/entry/2023/03/01/231905 1.0 100%