anomiyakun https://blog.hatena.ne.jp/anomiyakun/ 酒をやめてｈａｐｐｙになろう！ハレルヤ！ https://nomisuke.hatenadiary.jp/ 巷では本格的な冬支度の人も見かけたが、私は半袖で過ごした。 立冬も過ぎてこの気温で、本当にもう１１月の初旬も終わり中旬に入るのかな？ 時間はどんどん過ぎて、あっという間に年末の様相を呈しそうだ。あちこちでクリスマスの飾りがちらほらと目に入る。 定額で通い放題のスポーツジムには日々お世話になっていて、２年前の夏から体調が頗る良い。筋トレ、有酸素運動、そしてヨガなどの各種プログラムは、私の身体を確実に良い方向へ変えてくれている。 持病の腰痛（坐骨神経痛）に関しては、全く不安が無い。今までは年に何度か、あ！やばそう！と感じることがあったが、それも無い。 一方で、安全を疑わないそのジムで昨日のこと、ち… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnomisuke.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2023%2F11%2F09%2F233000" title="２つも実現していた！（断酒10年240日目） - 酒をやめてｈａｐｐｙになろう！ハレルヤ！" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2023-11-09 23:30:00 rich https://nomisuke.hatenadiary.jp/entry/2023/11/09/233000 1.0 100%