anomiyakun https://blog.hatena.ne.jp/anomiyakun/ 酒をやめてｈａｐｐｙになろう！ハレルヤ！ https://nomisuke.hatenadiary.jp/ まだ６月なのに、ついに、真夏日の猛暑になってしまった。 私の居住地は、３６度くらいまで最高気温が上がったようだ。外を歩くだけで、汗がだらだらと出た。 遺伝的な体質なのか、酒をやめて運動しているからか、私は太っていない。というか適正体重にあと数kg足りないが、なかなか体重が増えない。 妻から見るとそんな私が羨ましいとのことだが、私はもう少し体重を増やしたい。 たまにジムで血圧を測るのだが、私のは至適血圧というもので、正常範囲の中でも、更に低めで、病気になりにくい値とのこと。次のが今日の計測値。 １０７／６０ 飲んだくれ時代は、上が１４５とかあったので、酒を断って、運動もして、暴飲暴食をしなければ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnomisuke.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2025%2F06%2F17%2F233000" title="至適血圧維持してる✌（断酒12年95日目） - 酒をやめてｈａｐｐｙになろう！ハレルヤ！" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2025-06-17 23:30:00 rich https://nomisuke.hatenadiary.jp/entry/2025/06/17/233000 1.0 100%