anomiyakun https://blog.hatena.ne.jp/anomiyakun/ 酒をやめてｈａｐｐｙになろう！ハレルヤ！ https://nomisuke.hatenadiary.jp/ 雨模様の一日だった。気温的には過ごしやすいが、秋晴れが恋しい。 妻は、病院、美容院とあちこち予定があって、午前中から出掛け、私は昼前にジムへ。 いつものZumbaに出た。代行のインストラクターで、動きが全然違っていて、新鮮だった。 午後は、妻と霧雨の中、自転車でホームセンターへ。いつもは息子が来たときに車で連れて行ってもらい、重いものや大きなものを買うのだが、ちょっと必要なものがあり、自転車で。 猫の爪とぎとか、洗剤とか、米など買って、帰宅。そんなに濡れることもなく、自転車を漕いで良い有酸素運動にもなった。 酒をやめたことのメリットは、買い物に如実に現れる。酒は、飲料なので重い。更に、アルコー… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnomisuke.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2025%2F10%2F04%2F233000" title="断酒のメリットに与る今（断酒12年204目） - 酒をやめてｈａｐｐｙになろう！ハレルヤ！" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2025-10-04 23:30:00 rich https://nomisuke.hatenadiary.jp/entry/2025/10/04/233000 1.0 100%