anomiyakun https://blog.hatena.ne.jp/anomiyakun/ 酒をやめてｈａｐｐｙになろう！ハレルヤ！ https://nomisuke.hatenadiary.jp/ 土曜、いつもなら妻が一緒なのだが、今朝も猫たちと私だけ。寂しい。 外は、良い天気。昨年くらいまでは、よく自転車で近所を回っては野菜を買っていたが、どうも最近気力が湧かない。トシだね。 朝はいつもの習慣で、豆を挽いて、たっぷりの珈琲を淹れて飲んだ。 飲んだくれ時代には、珈琲はあまり飲まなかった。酒ばかり飲んでいたから。 珈琲が体に良いらしいのは、実感としてわかっていたが、改めて調べてみると、朝飲むブラックコーヒーは、色々と体に良いそうだ。 それと私が心がけているのは、腹６分目。よく腹８分目と言われるが、ゆっくり食べて、ちょっと足りないくらいで、腹６分目くらい。 これが、私の体調と体重維持には役立… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnomisuke.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2026%2F04%2F18%2F233000" title="酒よりブラックコーヒー😁（断酒13年35日目） - 酒をやめてｈａｐｐｙになろう！ハレルヤ！" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2026-04-18 23:30:00 rich https://nomisuke.hatenadiary.jp/entry/2026/04/18/233000 1.0 100%