nomukioyaji https://blog.hatena.ne.jp/nomukioyaji/ 呑む気オヤジ／二度目の人生日記 https://nomukioyaji.hatenablog.com/ 徒然なるままに 明日は、男声合唱団の秋合宿。京急三浦海岸駅の民宿で実施する。 ここ2週間ぐらい、肩こりというか背中の痛みがひどい。もう首から肩から背中がガチガチ＋ビリビリする痛みだ。 こんな状態で合宿に参加しても、まともに歌も歌えない。 ということで、今日はいつものがんば整体院に行って来た。昼のうちに予約の電話を入れたら、今日は夜は空いているとのこと。じゃぁ、7時半からお願いします！ 少し早く着いて、7時25分ぐらいから早速やってもらいました。首と肩が辛いんだけど、やっぱり全身をやらないと意味がないそうだ。足の指先から始めて、ふくらはぎ、太もも、腰、背中、腕、首…と上がっていく。今日は特に背中を念入りにやって… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnomukioyaji.hatenablog.com%2Fentry%2F0ffeac06b81a2a9a079cb25be7f33e2e" title="男声合唱団合宿前日 - 呑む気オヤジ／二度目の人生日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2010-11-13 01:07:24 rich https://nomukioyaji.hatenablog.com/entry/0ffeac06b81a2a9a079cb25be7f33e2e 1.0 100%