nomukioyaji https://blog.hatena.ne.jp/nomukioyaji/ 呑む気オヤジ／二度目の人生日記 https://nomukioyaji.hatenablog.com/ 健康の話 ♪痩せるために、腰を鍛えるために行っているのに・・・ 先週の土日に、続けてルネサンスへ行った。 なかなか平日は行けないし、これから職場も変わってどうなるか分からないので・・・。 そうしたら日曜の夜から腰痛がひどくなった。 月曜の朝には、腰に来てしまって起きるのも大変！ ベッドから降りるのにも一苦労。 こりゃぁ会社は休みかと思ったけど 朝風呂にゆっくり入って少しずつ体を動かしたら 何とか歩けるようになった。 月曜のうちに整形外科に行ったら、骨には全く異常なし。 「筋肉痛の一種ですね。極力動かしたほうがいいですよ」だって。 でも今日まで朝は辛かったよ。 今朝は少しは良かったけど・・・。 明日と月曜… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnomukioyaji.hatenablog.com%2Fentry%2F2ec6711a8793d0ae7939d4ecaccaee70" title="本格的、腰痛！ - 呑む気オヤジ／二度目の人生日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2006-10-06 23:21:14 rich https://nomukioyaji.hatenablog.com/entry/2ec6711a8793d0ae7939d4ecaccaee70 1.0 100%