nomukioyaji https://blog.hatena.ne.jp/nomukioyaji/ 呑む気オヤジ／二度目の人生日記 https://nomukioyaji.hatenablog.com/ 健康の話 最近、意識して歩くようにしている。そう、ウォーキングです。 まぁもちろんダイエットになればそれに越したことはないけど、痩せなくても足腰を鍛えるという意味で、やはり歩くことが大切のようだ。 先日TVでやっていたけれど、人間は足がダメになると一気に老け込むらしい。特に独居老人が元気で暮らしていくためには、足腰の丈夫さが条件とのこと。 そりゃそうだ。立ったり座ったり、階段を登ったり降りたり、近所に買物に行ったり 、これが不自由になったらとても一人暮しはできない。さりとて面倒をみてくれる人はなし・・・。いつまでもしっかり歩けないとね！ で、先日は目黒のだるまに行くのに、品川で降りてウォーキング。プリン… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnomukioyaji.hatenablog.com%2Fentry%2F5e226edbdbe312486a7c15c1628ba5ac" title="街中ウォーキング＆ウォッチング - 呑む気オヤジ／二度目の人生日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/n/nomukioyaji/20251011/20251011055918.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2010-11-26 19:52:29 rich https://nomukioyaji.hatenablog.com/entry/5e226edbdbe312486a7c15c1628ba5ac 1.0 100%