nomukioyaji https://blog.hatena.ne.jp/nomukioyaji/ 呑む気オヤジ／二度目の人生日記 https://nomukioyaji.hatenablog.com/ 食べ物・お酒の話 相変わらず、昼飯は社食で炭水化物抜き。 今日は、酢豚にサラダバーに味噌汁。酢豚は、これで450kcalぐらい。サラダバーは、マカロニサラダを取らなかったので、30kcalぐらいかな？ これで夕飯を1000kcalに抑えたら、間違いなくもっと痩せる、はず…。 でも呑んじゃうから、最近停滞気味です。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnomukioyaji.hatenablog.com%2Fentry%2Fc5d119bcec4dcbb656cc221ef1629d53" title="テスト投稿/久しぶりの社食ネタ - 呑む気オヤジ／二度目の人生日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/n/nomukioyaji/20251011/20251011032527.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2016-09-08 22:19:03 rich https://nomukioyaji.hatenablog.com/entry/c5d119bcec4dcbb656cc221ef1629d53 1.0 100%