nomukioyaji https://blog.hatena.ne.jp/nomukioyaji/ 呑む気オヤジ／二度目の人生日記 https://nomukioyaji.hatenablog.com/ Diary＠basecamp Zao 🎵3時ぐらいまで家でダラダラ。なんか次男夫婦が帰ったら気が抜けた。 朝はコーヒーと煎餅1枚。朝の薬を飲むのために一応固形物も摂る。 🎵昼食は、冷凍庫に残っていたご飯を消化するために、残り物の挽肉と野菜で野菜炒めを作った。右上はcoop宅配の枝豆がんも、味噌汁はインスタント。結構ガッツリな昼食。 先日、スーパーの棚から思わず取ってしまったのが「やみつきにんにく背脂」、蓋の「欲望のにんにく」というのが良いね。 背脂がどうしても「背徳」と読めてしまう😆🤣。 ロカボといっても、それなりに炭水化物は摂っている。というか、買置きの山形肉そばや肉中華の乾麺、インスタントラーメン、カップ麺、まだ手をつけてい… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnomukioyaji.hatenablog.com%2Fentry%2Ff5662219c0aef94795ae1c66fcb88901" title="Sun &#39;21/11/14 昼飯はしっかり食べて、夜は第九の練習 - 呑む気オヤジ／二度目の人生日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/n/nomukioyaji/20251011/20251011155048.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-11-15 00:11:00 rich https://nomukioyaji.hatenablog.com/entry/f5662219c0aef94795ae1c66fcb88901 1.0 100%