non_117 https://blog.hatena.ne.jp/non_117/ しゅみは人間の分析です https://non117.com/ 炊き込みごはんを作るようになった 炊き込みごはんのおにぎりは好みだったが、自分で作ったことはなかった。 先日、スーパーで炊き込みごはんのレトルトを発見し、気軽に試せるのを知った。ゴボウ、ニンジン、鶏肉と調味液が入ったレトルトで、ごはんを炊くときに混ぜるだけでいい。 こうして作ってみた炊き込みごはんは、やはりおいしかった。冷凍しても劣化しないし、寝起きで胃腸が動いてないときでも食べられることがわかった。 そして、なによりも栄養が豊富である。準完全栄養食くらいだろうか。炊き込みごはん一膳にたんぱく質を足したら一食として成立するだろう。 レトルトの炊き込みごはんキットは便利ではあるものの、油が多くて… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnon117.com%2Fentry%2F2022%2F05%2F15%2F130312" title="週報 2022/05/15 準完全栄養食炊き込みごはん - しゅみは人間の分析です" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/n/non_117/20220515/20220515122734.png Hatena Blog https://hatena.blog 2022-05-15 13:03:12 rich https://non117.com/entry/2022/05/15/130312 1.0 100%