nonamed https://blog.hatena.ne.jp/nonamed/ 今日もどこかで生きている https://nonamed.hateblo.jp/ ★自分と向き合う 食生活アドバイザーの資格を取るための勉強にて。参考書の一文が胸に刺さりました。 「食事を楽しみ、味わって美味しく食べているか？」 私はこの一文が欲しいために5万円も投資したのかも。 糖質、たんぱく質、脂質の栄養バランスとか摂取カロリーとか消費カロリーとか健康やアンチエイジングとか生活習慣病とかそれらも大事だけどそこじゃなくてもっと根本のところ。 食事は楽しいですか？ 食事が作業になっていませんか？一人で食べていませんか？笑顔はありますか？コミュニケーション取れていますか？ 心が欠乏した状態で体にいいものを食べても、生きる力、出ないでしょう？どんなに体にいいものを食べても、それが楽しくなかったり… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnonamed.hateblo.jp%2Fentry%2F2015%2F08%2F04%2F%25E5%25BF%2583%25E3%2581%25AE%25E6%25A0%2584%25E9%25A4%258A" title="心の栄養 - 今日もどこかで生きている" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/n/nonamed/20150804/20150804134343.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2015-08-04 14:30:00 rich https://nonamed.hateblo.jp/entry/2015/08/04/%E5%BF%83%E3%81%AE%E6%A0%84%E9%A4%8A 1.0 100%