nonamed https://blog.hatena.ne.jp/nonamed/ 今日もどこかで生きている https://nonamed.hateblo.jp/ ① 日々のこと 毎日が楽しくなる体をつくるために、「食育セミナー」で教えてもらったことを実践していきます。まずは朝起きてすぐに体温チェックをすること。目覚めてすぐ、布団から出ていない状態で体温を測るのが理想ですが、うっかり忘れてしまい、起きて10分ほど活動したあとに、慌てて体温を測りました。朝起きてすぐの時が一番体温が低いらしく、この時に36度以下であれば、熱を生みだすための生命活動力が低い（基礎代謝が低い）可能性があると見て取れます。マインドにフォーカスした場合、生命活動力が低いと、楽しさを感じられる余裕がなくなります。常に「疲れた」「ダルい」「やりたくない」「やめたい」というマインドがある方は、生命活動力… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnonamed.hateblo.jp%2Fentry%2F2017%2F10%2F13%2F%25E4%25BD%2593%25E6%25B8%25A9%25E3%2583%2581%25E3%2582%25A7%25E3%2583%2583%25E3%2582%25AF" title="体温チェック - 今日もどこかで生きている" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/n/nonamed/20171013/20171013070003.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-10-13 06:30:00 rich https://nonamed.hateblo.jp/entry/2017/10/13/%E4%BD%93%E6%B8%A9%E3%83%81%E3%82%A7%E3%83%83%E3%82%AF 1.0 100%